Pagrindiniai sveikos mitybos principai. Mitybos klaidos

Žinomi patiekalų receptai truputį modernizuoti, bet tai sveikas maistas ir gardus, o organizmas kartu su juo gauna visko, kas reikalinga organizmo sandarai, ir nieko kas jį ardytų.Nacionalinį maistą gali valgyti visa šeima, net ir kūdikis, nes vaiko mitybos sąvoka neegzistuoja nei vienoje tautoje. Maistą visai šeimai reikia ruošti taip, kad pakeitus tų patiekalų konsistenciją, jį galėtų valgyti ir kūdikis.